Un appareil de mesure GSR (Galvanic Skin Resistance), également connu sous le nom de conductance cutanée ou d'activité électrodermique, mesure la conductance électrique de la peau, qui change en réponse à des stimuli physiologiques ou émotionnels.
Il est fréquemment utilisé pour détecter le stress ou l’excitation émotionnelle en mesurant les fluctuations de la conductance cutanée.
Introduction
Nous savons que le tabagisme est une cause de cancer ; cependant, il existe de nombreux gros fumeurs qui vivront longtemps sans jamais développer de cancer du poumon.
Des habitudes alimentaires spécifiques peuvent conduire à des maladies cardiaques, mais il n’existe pas de régime alimentaire unique qui garantisse une maladie cardiaque ou une immunité complète contre celle-ci.
La gravité de la maladie peut varier considérablement selon les individus ; une certaine maladie qui pourrait provoquer des symptômes bénins chez une personne pourrait être mortelle chez une autre. Les raisons de cette réponse divergente ne sont pas toujours claires.
Au cours du siècle dernier, on a assisté à une diminution constante des maladies transmissibles telles que la grippe ou la polio, parallèlement à une augmentation substantielle des troubles liés au stress, notamment l'hypertension artérielle, les ulcères et les maladies cardiaques.
Selon la source d'information, le stress est considéré comme un facteur important, voire la cause fondamentale, de 50 à 80 % des maladies.
Certaines personnes affirment que le stress est au moins un facteur contributif dans tous les cas.
Ce que disent les chercheurs
Certains chercheurs pensent qu'après une période de stress, le corps ne revient pas complètement à son état de base, ce qui amène certains organes à devenir soit trop actifs, soit insuffisamment fonctionnels.
L’impact cumulatif de ces changements peut entraîner de graves conséquences. Par exemple, des ulcères peuvent se développer en raison d’une sécrétion inappropriée d’acide gastrique, qui érode progressivement la muqueuse de l’estomac.
Malgré l’environnement moderne très différent que nous avons construit pour nous-mêmes, notre corps continue de fonctionner à un niveau primitif similaire à celui des premiers humains.
Malheureusement, nos mécanismes innés de survie nous sont devenus préjudiciables.
L'objectif de la gestion du stress, par diverses méthodes, est d'empêcher le déclenchement inapproprié de la réponse « combat ou fuite ».
Mais elle vise également à préserver la capacité de l'organisme à activer cette réponse si nous sommes confrontés à une véritable situation mettant la vie en danger.
Schéma et description du circuit GSR de base
Il existe une relation robuste entre la résistance cutanée et les états d’éveil ou de relaxation.
Une résistance élevée correspond à un état plus détendu, tandis qu’une résistance réduite indique une tension. Le galvanique
L'appareil de mesure de la résistance cutanée (GSR) quantifie la résistance cutanée et fournit un retour d'information, soit par le biais de tonalités variables, soit par le mouvement de l'aiguille de l'appareil de mesure.
Les fluctuations de résistance proviennent de variations de concentration d'électrolytes dans les couches profondes du tissu cutané (derme).
Contrairement à la perception commune, la transpiration affecte peu les lectures ; une paume humide ou sèche peut afficher à la fois une résistance élevée et faible.
Le circuit de surveillance GSR fondamental, que vous pouvez assembler à l'aide de vos composants facilement disponibles, est représenté dans la figure ci-dessus.
Le circuit fonctionne comme un oscillateur, générant une fréquence de sortie en fonction de la résistance entre les deux électrodes.
Comment utiliser le circuit de base du compteur GSR
Les électrodes doivent être positionnées sur la paume de vos mains – une électrode par paume.
Bien qu'il soit possible d'obtenir des réponses GSR satisfaisantes du bout des doigts, le mouvement des doigts peut modifier le flux sanguin à travers les jointures, nécessitant l'immobilité, ce qui pourrait gêner les tentatives de relaxation.
Des résultats optimaux peuvent être obtenus avec des électrodes appropriées et un gel conducteur, même si ces éléments peuvent ne pas être facilement accessibles. Néanmoins, les mesures peuvent être effectuées en utilisant uniquement les extrémités des fils exposées, fixées sur vos paumes avec du ruban adhésif.
Une fois les électrodes connectées, vous percevrez probablement une tonalité variable lors du mouvement de la main.
Fixez fermement le ruban adhésif et placez vos mains, paumes vers le haut, le long de votre corps. Respirez profondément – inspirez profondément, puis expirez.
Peu de temps après l’expiration, une nette élévation de la tonalité devrait devenir perceptible.
S'engager dans une série de respirations profondes entraînera probablement une nouvelle augmentation de la tonalité. Nous avons testé cette approche dans notre bureau et l'avons trouvée efficace.
Schéma complet du circuit du compteur GSR
Le diagramme schématique complet du moniteur GSR de base, tel qu'illustré ci-dessous, consiste en une configuration d'oscillateur où la fréquence change de manière inverse par rapport à la résistance aux bornes d'entrée.
